CHANGEMENT D’HEURE – CONSÉQUENCES SUR LE SOMMEIL
Béatrice Debordeau2021-03-22T16:15:40+01:00CHANGEMENT D'HEURE, QUELLES CONSEQUENCES POUR LE SOMMEIL Deux fois par an nous affrontons l’exercice de changement d’heure. Chaque fois [...]
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GUIDE : S’ENDORMIR PAISIBLEMENT EN 5 ÉTAPES Envie de tester une méthode naturelle pour en finir avec les insomnies ? Vous [...]
Résolutions 2021 : j’acte le fait de prendre soin de mon sommeil, d’en finir avec les insomnies et les cogitations… c'est parti!
Notre sommeil est lié à notre état émotionnel. Frederick Hudson coach et sociologue de formation a mis en lumière le changement et l’évolution de l’individu à travers « une roue », un cycle en 4 phases.
La rentrée ce n’est pas que pour les enfants mais aussi pour les adultes. Et vous, comment vivez-vous la rentrée ?
Et si je changeais de vie ? Oser le changement pour retrouver une vie harmonieuse.
e suis à un tournant de ma vie, je me pose plein de questions… Ai-je la vie que je souhaite ? suis-je heureuse ? Comment reprendre sa vie en mains ?
Avez-vous réussi à faire du sport et rester en forme pendant le confinement ? Ce n’est pas grave et il n’est jamais trop tard.
Déconfinement & Motivation On sait que le déconfinement sera progressif, c’est la seule certitude. Tous les autres paramètres sont [...]
"Emotions", je vous explique : Que signifie émotion ? un peu d’étymologie Ex-movere = « Faire mouvement » vers l’extérieur Une émotion [...]