Béatrice DEBORDEAU
Sophrologie à Le Touquet-Paris-Plage
167 BD DU DOCTEUR JULES POUGET, 62520 Le Touquet-Paris-Plage
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h
 
06 33 68 55 77

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Guide vous endormir paisiblement en 5 étapes

Envie de tester une méthode naturelle pour en finir avec les insomnies ?
Vous trouverez dans ce guide 5 astuces pour lâcher prise, vous détendre, vous apaise...

le 27/12/23

Dirigeant, manager aussi votre sommeil

En tant que dirigeant apprenez aussi à manager votre sommeil

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le 28/07/21

Crise de la quarantaine

LA CRISE DE LA QUARANTAINE, DE QUOI PARLE-T-ON ?

La crise de la quarantaine est aussi appelée « crise de milieu de vie ». C’est le psychanalyste canadien ...

le 27/05/21

Changement d'heures, conséquences sur le sommeil

Deux fois par an nous affrontons l’exercice de changement d’heure. Chaque fois nous nous demandons :

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Je me souviens de l’année 1976 ou...

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Notre sommeil est lié à notre état émotionnel. Frederick Hudson coach et sociologue de formation a mis en lumière le changement et ...

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Faire du sport et rester en forme

Avez-vous réussi à faire du sport et rester en forme pendant le confinement ?
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le 07/05/20

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le 20/04/20

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En cette période de confinement, notre rythme de vie est chamboulé y compris notre sommeil et au bout de 3 semaines nous avons perdu nos repères temporels.
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