Déconfinement : garder le moral et sa motivation !
Béatrice Debordeau2020-05-07T20:09:57+02:00Déconfinement & Motivation On sait que le déconfinement sera progressif, c’est la seule certitude. Tous les autres paramètres sont [...]
Mes émotions au quotidien : Colère, Peur, Tristesse, Joie
Béatrice Debordeau2020-04-30T17:36:52+02:00"Emotions", je vous explique : Que signifie émotion ? un peu d’étymologie Ex-movere = « Faire mouvement » vers l’extérieur Une émotion [...]
Séances sophrologie gratuites : suivez mes live Facebook relaxation !
Béatrice Debordeau2020-04-14T10:21:32+02:00Relaxation le vendredi soir pour toutes et tous : séance sophrologie gratuite sur Facebook live !
Sommeil et confinement – Éviter les insomnies
Béatrice Debordeau2021-01-20T17:18:01+01:00En cette période de confinement, notre rythme de vie est chamboulé y compris notre sommeil et au bout de 3 semaines nous avons perdu nos repères temporels… comment s'en sortir?