CHANGEMENT D’HEURE – CONSÉQUENCES SUR LE SOMMEIL
Béatrice Debordeau2021-10-25T09:07:10+02:00CHANGEMENT D'HEURE, QUELLES CONSEQUENCES POUR LE SOMMEIL Deux fois par an nous affrontons l’exercice de changement d’heure. Chaque fois [...]
Sommeil : quelles résolutions prendre en 2021 ?
Béatrice Debordeau2020-12-31T12:29:25+01:00Résolutions 2021 : j’acte le fait de prendre soin de mon sommeil, d’en finir avec les insomnies et les cogitations… c'est parti!
Connaissez-vous Hudson ? Quel rapport avec le sommeil ?
Béatrice Debordeau2021-02-24T13:43:04+01:00Notre sommeil est lié à notre état émotionnel. Frederick Hudson coach et sociologue de formation a mis en lumière le changement et l’évolution de l’individu à travers « une roue », un cycle en 4 phases.