Dirigeant, manager aussi votre sommeil
Béatrice Debordeau2021-07-29T20:34:06+02:00En tant que dirigeant apprenez aussi à manager votre sommeil Que vous soyez dirigeant, manager, chef d’entreprise ou entrepreneur, [...]
CHANGEMENT D’HEURE – CONSÉQUENCES SUR LE SOMMEIL
Béatrice Debordeau2021-10-25T09:07:10+02:00CHANGEMENT D'HEURE, QUELLES CONSEQUENCES POUR LE SOMMEIL Deux fois par an nous affrontons l’exercice de changement d’heure. Chaque fois [...]
Sommeil et confinement – Éviter les insomnies
Béatrice Debordeau2021-01-20T17:18:01+01:00En cette période de confinement, notre rythme de vie est chamboulé y compris notre sommeil et au bout de 3 semaines nous avons perdu nos repères temporels… comment s'en sortir?