Sophrologue oui, mais qui suis-je ?
Une femme, une mère & belle-mère de 3 filles et 1 beau-fils, une épouse, une business-woman pendant plus de 30 ans !
J’ai connu des joies, des peines, des réussites, des échecs ou plutôt des expériences de vie qui m’ont ouvert des portes sur de futures réussites !
Pendant de nombreuses années j’ai passé mon temps à :
- Courir : métro, boulot, dodo,
- Donner de mon temps : Boss, mari, enfants,
Et moi dans tout ça ?
J’ai pris conscience que la personne la plus importante pour moi c’est moi !
Au bureau je pensais à ce que je devais faire le soir en rentrant, et une fois à la maison j’étais encore au travail, merci la technologie des smartphones ! ma charge mentale était donc « bien chargée »
J’étais à un stade de ma carrière où je me posais beaucoup de questions, j’avais envie de changement, faire quelque chose de nouveau, être utile.
Il fallait que je commence par penser à moi, identifier ce qui était important pour moi pour retrouver un équilibre de vie et être disponible pour mes proches.
J’avais peur, maintenant j’ose, je relève des défis !
C’est ainsi que j’ai commencé ma formation pour devenir sophrologue et me spécialiser dans l’accompagnement des troubles du sommeil et en entreprise.
J’ai suivi cette formation en sophrologie tout en continuant mon travail de Manager de deux équipes. C’était un défit à relever et qui a renforcé ma confiance en soi.
J’ai allégé ma charge mentale et changé de métier : ce sera sophrologue !
Un matin impossible de me lever ! dès que je me levais j’avais l’impression d’être sur un bateau en haute mer.
J’ai donc dû m’arrêter, mon corps m’envoyait des signaux forts, attention tu tires trop sur la corde !
Et c’est là que j’ai décidé de quitter la banque où j’ai fait toute ma carrière pour me lancer en tant que sophrologue. Je me suis ensuite formée à la cohérence cardiaque, et suivie une formation de coach de vie personnel et professionnel.
Transition de vie ? j’en ai fait mon métier : sophrologue / Coach de vie !
Virage à 180° quitter le monde de la finance pour le monde du développement personnel.
Ce sont tous ces outils dont je me sers aujourd’hui pour aider les femmes qui sont prises par le tourbillon de la vie, pour leur éviter de tomber en dépression, en burn-out, pour leur redonner confiance en la vie, en elle pour prendre les bonnes décisions.
Je suis à présent alignée, épanouie, je fais un métier que j’aime, et un parfait équilibre entre ma vie privée et ma vie professionnelle.
Mes passions dans la vie : aider les gens à s’épanouir à donner du sens à leur vie, prendre en photo les couchers de soleil, préparer des apéros dînatoires, nager…
Mes formations, spécialisations, attestations et certifications :
Sophrologue RNCP
Spécialisation sommeil
Spécialisation entreprise
Institut de Formation à la Sophrologie
Catherine Aliotat
Praticienne en Cohérence Cardiaque
Cohérence cardiaque et sommeil
Cohérence cardiaque accompagnement et soutien
IFEDO
Institut de Formation Equilibios David O’Hare
Coach personnel et professionnel certifiée
Institut des Neurosciences Appliquées
David Lefrançois
Technicien en Théorie Polyvagale appliquée
A l’accompagnement de coaching personnel et entreprise
Certifiée par MYA SEE
Technicien Massage assis
Certifiée par l’école AZENDAY
Ambassadeur PSIO agréé
Attesté par PSIO